Ben je al een tijdje bezig met paalfitness en ben je opzoek naar een nieuwe uitdaging? Dan is de gevorderde les iets voor jou! Je bent bekend met moves zoals onder andere handstanden in de paal, jade split, in en outside leghangs, superman, hipholds etc.
In deze les ligt de nadruk op combinaties en gevorderde technieken zoals handsprings en shoulder mounts. Daarnaast wordt er extra aandacht besteed aan kracht en lenigheid. Ook zullen we in deze les meer gebruik maken van de spinning modus van de palen.
| Rooster gevorderd | |
|---|---|
| Donderdag (combo met intermediate) | 20:00 - 21:00 |