| Rooster kracht en lenigheid | |
|---|---|
| Donderdag | 21:00 - 22:00 |
Kracht & lenigheid
Bouw aan een sterker en soepeler lichaam!
Deze les, die te vergelijken is met yoga of pilates, biedt een unieke combinatie van oefeningen die specifiek gericht zijn op het versterken van je spieren en het vergroten van je flexibiliteit. Je wordt soepeler en voelt meer ruimte in je lijf. De oefening variëren waardoor er altijd voldoende uitdaging in de les zit, zodat deze voor zowel beginnende als gevorderde goed te volgen is. We gebruiken verschillende technieken zoals diverse yoga en pilates poses en foamrollers wat deze les uniek maakt! Gezien deze les laat op de avond gepland staan zorgen we ervoor dat de les in alle rust afsluit en je daarna dus heerlijk kan slapen.
Waarom kiezen voor kracht en lenigheid bij Studio UpsideDown?
– Persoonlijke aandacht: Onze lessen worden gegeven in kleine groepen, waardoor er veel ruimte is voor persoonlijke begeleiding en correcties.
– Veilige en vertrouwde omgeving: Train samen met andere vrouwen in een ontspannen sfeer waar iedereen zich op haar gemak voelt.
– Op maat voor jouw niveau: De oefeningen zijn geschikt voor elk niveau, of je nu net begint of al ervaring hebt. We bouwen je kracht en lenigheid stap voor stap op. Ook passen we de les aan bij bijvoorbeeld blessures of zwangerschap!
– Combinatie van verschillende technieken: Doordat wij met diverse technieken werken zoals yoga, pilates en foamrollen kunnen wij de lessen gevarieerd en uitdagend houden. Een alles in één les dus eigenlijk ;-).